Lipiec w Helping Hand mija pod znakiem relaksacji i efektywnego odpoczynku
. Relaks wymaga od nas umiejętności „wyłączenia się”, a jego efektywność zależy między innymi od uważności na ciało, emocje i potrzeby.
Warto znaleźć swój własny sposób na relaksację – może być to spacer w lesie, medytacja
czy chwile z ulubionym serialem. Odpoczynek nie zawsze musi być aktywny – ważne, żeby skupić się na tym, żeby był przyjemny.
Zobacz też: Quiet quitting – czyli praca nie jest najważniejszą wartością w życiu
Lipcowe webinary w Helping Hand – psychologia, rozwój osobisty
Na platformie Helping Hand można już znaleźć zapowiedzi lipcowych spotkań na żywo – tych po polsku i po angielsku. Podczas webinarów:
– wyjaśnimy, dlaczego odpoczynek nie ma nic wspólnego z lenistwem,
– dowiesz się, co by się stało, gdybyśmy przestali się bać,
– przyjrzymy się zjawisku „workation”, czyli pracy na wakacjach,
– zastanowimy się, dlaczego słysząc to samo zdanie, każdy interpretuje je nieco inaczej,
– poznasz pozytywne i negatywne konsekwencje przywiązania w relacjach.
Zobacz też: Jak skutecznie zarządzać swoim czasem
Zapraszamy na lipcowe webinary – relacje, dla menadżera, wellbeing
Przypominamy, że na Platformie Helping Hand wciąż można zapisywać się na nadchodzące webinary. Informacje na temat spotkań online znajdują się poniżej, a pełna lista dostępna jest na Platformie Helping Hand:
5 lipca, „Kiedy zostajesz menedżerem…” Podstawy zarządzania zespołem – wstęp do cyklu szkoleń dla świeżo upieczonych kierowników
Prowadząca: Joanna Gospodarczyk
- Jak poukładać na nowo współpracę z zespołem po awansie?
- Jakie działania wdrożyć, a z czego koniecznie zrezygnować?
- Jak ułatwić sobie pierwsze kroki w nowej roli?
- Najlepsze praktyki i podstawy w zarządzaniu zespołem.
11 lipca, Odpoczynek to nie lenistwo
Prowadząca: Marta Drinčić
- Wpływ odpoczynku na dobrostan i zdrowie (fizyczne oraz psychiczne).
- Jak odpoczywać by czuć się wypoczętym?
- Podstawowe błędy popełniane podczas odpoczynku.
12 lipca, Co by się stało gdybyśmy przestali się bać?
Prowadząca: Karolina Dzięgielewska-Mastalerz
- Jak lęk zamienić w ciekawość?
- Czego właściwie się boimy?
- Czy naprawdę jest się czego bać?
- Jakie są przyczyny lęków i jak sobie z nimi radzić?
19 lipca, Workation czy workaholic – czyli o pracy na wakacjach
Prowadząca: Katarzyna Dąbrowska
- Co nam daje workation, a co zabiera?
- Czy na menedżerskich stanowiskach można nie pracować podczas wakacji?
- Jak mądrze zarządzać swoim czasem i czerpać pełną radość z workation?
- Po czym poznać, że wpadasz w pracoholizm?
25 lipca, Dlaczego słysząc to samo zdanie, każdy interpretuje je trochę inaczej? Model „uszu” von Thuna
Prowadząca: Joanna Gospodarczyk
- Różnice w interpretacji komunikatów.
- Dlaczego dopowiadamy sobie coś, co nie zostało powiedziane?
- Jakie własne filtry nakładamy na komunikaty, które do nas docierają?
- Model „uszu” von Thuna.
Angielskie webinary w Helping Hand
W lipcu na Platformie Helping Hand nie zabraknie oczywiście webinarów w języku angielskim. Nasi specjaliści opowiedzą między innymi o konsekwencjach przywiązania w relacjach, oraz o zasadach pożyczania pieniędzy.
Zobacz też: Jesteś potencjałem dla swoich dzieci – 6 wskazówek self-care dla mam
Zapraszamy także do wzięcia udziału w krótkich, 15-minutowych formach online. Zapisy na „Kwadrans z Mileną” i „Coffee Break with Vassia” już są otwarte.
Do zobaczenia!
