Aplikacja mobilna Helping Hand

Pomagamy zadbać o zdrowie psychiczne i dobrostan – bez wychodzenia z domu. Holistyczne wsparcie w jednym miejscu. 

W Helping Hand Mental Health App znajdziesz

  • największą bazę filmów wspierających rozwój, podcastów i wydarzeń na żywo
  • narzędzia samorozwoju
  • terapię online
  • wsparcie psychologów, terapeutów, coachów

24/7. Bezpiecznie i anonimowo

Aplikacja mobilna
Helping Hand

Pomagamy zadbać o zdrowie psychiczne i dobrostan – bez wychodzenia z domu. Holistyczne wsparcie w jednym miejscu. W Helping Hand Mental Health App znajdziesz:

  • największą bazę filmów wspierających rozwój, podcastów i wydarzeń na żywo
  • narzędzia samorozwoju
  • terapię online
  • wsparcie psychologów, terapeutów, coachów

24/7. Bezpiecznie i anonimowo

Kompleksowe wsparcie w jednym miejscu

Wypełnij ankietę diagnostyczną.

Otrzymaj indywidualny plan profilaktyczny
(oferujemy dostęp do ponad +1000 materiałów od ekspertów).

Skorzystaj z możliwości konsultacji ze sprawdzonym
psychoterapeutą lub doradcą.

Dbanie o zdrowie psychiczne wymaga holistycznego podejścia. Z Helping Hand Mental Health App to możliwe.

Umów sesję z terapeutą, zadaj ekspertowi pytanie na chacie, a dodatkowo obejrzyj film ze wskazówkami na temat rozwoju czy pomedytuj.

Dbanie o dobrostan nigdy nie było prostsze:

Ściągnij aplikację i uzyskaj dostęp do:

Bazy wiedzy - to dostęp do ponad 1000 materiałów rozwojowych w formie wideo, podcastów, artykułów, medytacji.

Wydarzeń live-online dla użytkowników - eksperci dzielą się wiedzą i praktycznymi wskazówkami. Każde wydarzenie ma swój ma swój motyw przewodni, poświęcony zagadnieniom z zakresu emocji, relacji czy stresu.

Psychoterapii online - szeroki wybór doświadczonych psychoterapeutów z każdego nurtu. Szybki termin zapisu.

Dyżuru psychologa - specjalista odpowie w czasie rzeczywistym, w formie audio-video, na pytania zadane przez użytkowników na czacie.

Planów profilaktycznych - wiemy, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Teraz to o wiele prostsze dzięki Planom Profilaktycznym. To zbiór materiałów stworzonych i ułożonych tematycznie przez naszych ekspertów. "Stres pod kontrolą", "Kryzys w związku", "Problemy emocjonalne dzieci" - to tylko niektóre z Planów.

Telefonów zaufania - w aplikacji znajdziesz kontakt do zaufanych organizacji, do których możesz zadzwonić i uzyskać natychmiastowe wsparcie w przypadku nagłego kryzysu.

Materiały w aplikacji są dostosowane do Twoich potrzeb. Wypełniasz krótką ankietę na start, a my pokazujemy Ci spersonalizowanie treści.

Materiały w aplikacji są dostosowane do Twoich potrzeb. Wypełniasz krótką ankietę na start, a my pokazujemy Ci spersonalizowanie treści.

Ponad 1000 materiałów wspierających

- filmy, podcasty, medytacje, artykuły -

wszystko to podzielone na kategorie

Zobacz przykładowe materiały:

Helping Hand Mental Health App
- dla kogo?

Dla osób, które chcą skupić się na:

Codziennych wyzwaniach

Borykasz się z konkretnym problemem
lub wyzwaniem życiowym? Szukasz
praktycznych rozwiązań i wskazówek,
które pomogą Ci przezwyciężyć trudności?

Redukcji stresu

Doświadczasz dużo stresu związanego
z pracą, życiem rodzinnym, czy też presją
społeczną? Szukasz technik radzenia
sobie ze stresem
i ze zrozumieniem
jego źródeł?

Samorozwoju

Aktywnie dążysz do samorozwoju,
poszerzania swoich umiejętności
i wiedzy? Angażujesz się w treści
psychoedukacyjne w celu rozwoju
osobistego i zawodowego?

Umożliwiamy także prywatne konsultacje z naszymi
ekspertami,
które są dodatkowo płatne według cennika.

Skorzystaj ze wsparcia ekspertów

Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.

Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska,
wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.

Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.

Co mówią nasi Użytkownicy


Sprawdź, jak pomagamy osobom takim, jak Ty.

Nasi Użytkownicy są w pełni anonimowi, dlatego nie podajemy ich imion.

Zrób krok w stronę lepszego samopoczucia

Google Play i logo Google Play są znakami towarowymi firmy Google LLC.


App Store jest znakiem towarowym Apple Inc.

Kliknij przycisk poniżej i pobierz aplikację:

Google Play i logo Google Play są znakami towarowymi firmy Google LLC.
App Store jest znakiem towarowym Apple Inc.

FAQ

Często zadawane pytania

Platforma zapewnia dostęp do:

  • indywidualnych spotkań z terapeutami
  • tematycznych webinarów i warsztatów
  • Bazy Wiedzy (filmy, podcasty, artykuły, medytacje, materiały audio)
  • ankiet autodiagnostycznych
  • planów profilaktycznych

Platforma Helping Hand jest w pełni anonimowa i bezpieczna. Możesz z niej korzystać nie podając swoich danych osobowych, a liczba informacji, które chcesz ujawnić zależy tylko od Ciebie.

Nie. Sesje terapeutyczne są dodatkowo płatne.

Jak najbardziej, jednak jeżeli zrobisz to później niż 24h przed rozpoczęciem wizyty, nie będziemy mogli zwrócić Ci pieniędzy.

Nie. Musisz jedynie założyć bezpłatne konto na Platformie, z poziomu której możesz wybrać specjalistę.

Podstawą jest stabilny dostęp do internetu oraz komfortowa i cicha przestrzeń. Jeśli będzie Ci wygodniej możesz skorzystać z słuchawek.

Z terapeutą połączysz się klikając w link, który znajdziesz na platformie na swoim profilu. Sesje odbywają się za pośrednictwem aplikacji Microsoft Teams (MT). Nie musisz mieć pobranej aplikacji MT – wystarczy, że połączysz się z przeglądarki.

Tak. Liczne badania pokazują, że terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia na żywo.

Każdy specjalista indywidualnie definiuje swój cennik. Ceny konsultacji zaczynają się od 190 zł brutto. Sesja trwa zazwyczaj ok. 50 minut.

 

 

Tak. Skorzystaj z ankiety, a nasi specjaliści dobiorą odpowiedniego terapeutę do Twoich potrzeb.

Na naszej platformie znajdziesz specjalistów z zakresu psychoterapii, psychoedukacji, psychodietetyki, rozwoju osobistego, interwencji kryzysowej, terapii uzależnień i psychologii sportu.

Na naszej platformie znajdują się wyłącznie sprawdzeni i wykwalifikowani terapeuci po przynajmniej drugim roku całościowego szkolenia psychoterapeutycznego oraz specjaliści posiadający udokumentowane kwalifikacje w pozostałych dziedzinach.

Nie. Recepty, skierowania i diagnozy wystawiają lekarzy psychiatrzy .

Nie. Na platformie zapewniamy dostęp wyłącznie do psychoterapeutów i specjalistów wymienionych w pytaniu wyżej.