Emocje, relacje, praca, rodzina.

Wsparcie na każdym etapie Twojego życia

Szukasz równowagi w życiu? Z nami zadbasz o swój dobrostan, rozwój osobisty i zawodowy. 

My damy Ci do tego narzędzia: 

  • największą bazę filmów, podcastów i wydarzeń na żywo o emocjach, relacjach, komunikacji i umiejętnościach przywódczych
  • wsparcie psychologów, terapeutów, coachów i doradców kariery

24/7. Bezpiecznie i anonimowo.

Terapia online
Webinary na żywo
Pytania i czaty z ekspertami
Filmy i podcasty
24/7 Anonimowo
Obejrzyj nasze materiały:

3 minuty o Twoich emocjach

Dołącz do nas

Zadbaj o swoje samopoczucie

Dostęp do Platformy Helping Hand

Największa baza wiedzy i programów terapeutycznych

Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć, by poradzić sobie z emocjami, zadbać o swoje relacje prywatnezawodowe i udoskonalić swoje umiejętności liderskie.

  • Ponad 900 filmów, programów i planów działania stworzonych przez naszych ekspertów: psychoterapeutów, psychologów biznesu, psychiatrów, lekarzy, terapeutów par i seksuologów.
  • Podcasty, webinary i warsztaty na żywo: codziennie nowe treści
  • Sprawdzona wiedza, i praktyczne porady, z których możesz korzystać 24/7: anonimowo i bezpiecznie.
  • Możliwość umówienia się na sesję z psychologiem, psychoterapeutą lub coachem.

Psychoterapia indywidualna online

Wsparcie terapeutyczne, którego potrzebujesz

Zyskujesz dostęp do wsparcia terapeutycznego online sprawdzonego specjalisty: psychologa, psychoterapeuty lub coacha.

  • Umów się na sesje indywidualne z naszym specjalistą w wybranym przez Ciebie terminie.
  • Wybierz specjalistę ze sprawdzonej Bazy Ekspertów Helping Hand.
  • Jeśli masz wątpliwości, nasz zespół pomoże Ci wybrać właściwego eksperta.
  • Załóż bezpłatnie konto, które daje możliwość wyboru terapeuty i umów wizytę.
  • Anonimowo i bezpiecznie, 24/7.

bezpłatnie, sesje płatne zgodnie z cennikiem

Największa w Polsce baza materiałów edukacyjnych

Ponad 1000 autorskich materiałów wspierających i edukujących

Zacznij swoją przygodę z Helping Hand – osiągnij emocjonalną równowagę i popraw komfort życia na wielu płaszczyznach.

Sprawdzona wiedza, praktyczne umiejętności, nieograniczone wsparcie

Wsparcie, jakie u nas znajdziesz

Dbanie o siebie jest przyjemnością. Szczególnie jeśli możesz wybrać swoją drogę i towarzyszy Ci wspierający przewodnik.

Pomożemy Ci zadbać o obszary, które mają na Ciebie realny wpływ. Skupiamy się na potrzebach, pomagamy nazywać emocje, praktykować uważność

Na co dzień
W pracy
Trudności i problemy

Zapisz się do newslettera

Raz w miesiącu w Twojej skrzynce: 3 praktyczne wskazówki jak dbać o siebie.

Nasi eksperci

200+ superwizowanych ekspertów

Nasz zespół składa się z 200+ wykwalifikowanych ekspertów z Polski i Świata, posiadających bogate doświadczenie w różnych obszarach. Terapeutów, coachów i specjalistów możesz wybrać w oparciu o nurt terapeutyczny, specjalizację i twoje potrzeby.

Kompleksowe wsparcie

promocja trwa go końca grudnia 2023r.

W Helping Hand działamy w sposób holistyczny. Razem z nami zaopiekuj się wszystkimi obszarami życia i osiągnij #wellbeing

FAQ

Często zadawane pytania

Platforma zapewnia dostęp do:

  • indywidualnych spotkań z terapeutami
  • tematycznych webinarów i warsztatów
  • Bazy Wiedzy (filmy, podcasty, artykuły, medytacje, materiały audio)
  • ankiet autodiagnostycznych
  • planów profilaktycznych

Platforma Helping Hand jest w pełni anonimowa i bezpieczna. Możesz z niej korzystać nie podając swoich danych osobowych, a liczba informacji, które chcesz ujawnić zależy tylko od Ciebie.

Nie. Sesje terapeutyczne są dodatkowo płatne.

Jak najbardziej, jednak jeżeli zrobisz to później niż 24h przed rozpoczęciem wizyty, nie będziemy mogli zwrócić Ci pieniędzy.

Nie. Musisz jedynie założyć bezpłatne konto na Platformie, z poziomu której możesz wybrać specjalistę.

Podstawą jest stabilny dostęp do internetu oraz komfortowa i cicha przestrzeń. Jeśli będzie Ci wygodniej możesz skorzystać z słuchawek.

Z terapeutą połączysz się klikając w link, który znajdziesz na platformie na swoim profilu. Sesje odbywają się za pośrednictwem aplikacji Microsoft Teams (MT). Nie musisz mieć pobranej aplikacji MT – wystarczy, że połączysz się z przeglądarki.

Tak. Liczne badania pokazują, że terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia na żywo.

Każdy specjalista indywidualnie definiuje swój cennik. Ceny konsultacji zaczynają się od 190 zł brutto. Sesja trwa zazwyczaj ok. 50 minut.

 

 

Tak. Skorzystaj z ankiety, a nasi specjaliści dobiorą odpowiedniego terapeutę do Twoich potrzeb.

Na naszej platformie znajdziesz specjalistów z zakresu psychoterapii, psychoedukacji, psychodietetyki, rozwoju osobistego, interwencji kryzysowej, terapii uzależnień i psychologii sportu.

Na naszej platformie znajdują się wyłącznie sprawdzeni i wykwalifikowani terapeuci po przynajmniej drugim roku całościowego szkolenia psychoterapeutycznego oraz specjaliści posiadający udokumentowane kwalifikacje w pozostałych dziedzinach.

Nie. Recepty, skierowania i diagnozy wystawiają lekarzy psychiatrzy .

Nie. Na platformie zapewniamy dostęp wyłącznie do psychoterapeutów i specjalistów wymienionych w pytaniu wyżej.