Blog Helping Hand

Wsparcie zdrowia psychicznego w modelu hybrydowym nie opiera się na jednym rozwiązaniu. To raczej zestaw...

Kwiecień naturalnie kojarzy się z odnową – większą energią, zmianą rytmu dnia i powrotem do aktywności...

Mindfulness w pracy oznacza świadome kierowanie uwagi na wykonywane zadania, emocje i otoczenie – bez...

Marzec często kojarzy się z rozpoczęciem wiosny – energią, zmianą i nowym początkiem. W Helping Hand...

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresji doświadcza 280 milionów ludzi na całym świecie. W...

Luty najczęściej kojarzy się z miłością rozumianą bardzo wąsko – jako romantyczny gest, święto...

Jeszcze kilka lat temu działania well-beingowe w firmach często pojawiały się punktowo. Dzień zdrowia,...

Początek roku bywa intensywny. Pojawiają się nowe plany, pomysły i oczekiwania – często skierowane głównie...

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedno z najczęściej rekomendowanych podejść terapeutycznych...

W świecie pełnym bodźców, terminów i oczekiwań łatwo zgubić siebie. Grudzień – choć zwykle intensywny...

Dobrostan jeszcze kilka lat temu kojarzył się z miękkim benefitem. Dziś staje się jedną z najważniejszych...

Pokolenie, które zmienia zasady gry Pokolenie Z to osoby urodzone mniej więcej między 1995 a 2012 rokiem....