Osiągnij emocjonalną równowagę
i popraw komfort życia
Z nami zadbasz o swój dobrostan, rozwój osobisty i zawodowy.
My damy Ci do tego narzędzia:
- największą bazę filmów, podcastów i wydarzeń na żywo o emocjach, relacjach, komunikacji i umiejętnościach przywódczych
- wsparcie psychologów, terapeutów, coachy i doradców kariery
24/7. Bezpiecznie i anonimowo
Osiągnij emocjonalną równowagę
i popraw komfort życia
Osiągnij emocjonalną równowagę i popraw komfort życia
My damy Ci do tego narzędzia:
- największą bazę filmów, podcastów i wydarzeń na żywo o emocjach, relacjach, komunikacji i umiejętnościach przywódczych
- wsparcie psychologów, terapeutów, coachy i doradców kariery
24/7. Bezpiecznie i anonimowo
Kompleksowe wsparcie w jednym miejscu
Wypełnij ankietę diagnostyczną.
Otrzymaj indywidualny plan profilaktyczny
(oferujemy dostęp do ponad +1000 materiałów od ekspertów).
Skorzystaj z możliwości konsultacji ze sprawdzonym
psychoterapeutą lub doradcą.
Kompleksowe wsparcie w jednym miejscu
Wypełnij ankietę diagnostyczną.
Otrzymaj indywidualny plan profilaktyczny
(oferujemy dostęp do ponad +1000 materiałów od ekspertów).
Skorzystaj z możliwości konsultacji ze sprawdzonym
psychoterapeutą lub doradcą.
Plany profilaktyczne
Plany
profilaktyczne
Plany profilaktyczne to zbiór materiałów stworzonych i ułożonych tematycznie przez naszych ekspertów. Każdy plan jest spersonalizowany pod Twoje potrzeby. “Kryzys w związku”, “Stres pod kontrolą”, “Problemy emocjonalne dzieci” – to tylko niektóre z Planów.
Co zyskujesz?
Pigułkę wiedzy w jednym miejscu:
szczegółowo omówioną i spersonalizowaną,
ukazaną kompleksowo: przyczyny, skutki, rozwiązania,
podaną w intuicyjny sposób.
Plany profilaktyczne
Plany
profilaktyczne
Plany profilaktyczne to zbiór materiałów stworzonych i ułożonych tematycznie przez naszych ekspertów. Każdy plan jest spersonalizowany pod Twoje potrzeby. “Kryzys w związku”, “Stres pod kontrolą”, “Problemy emocjonalne dzieci” – to tylko niektóre z Planów.
Co zyskujesz?
Pigułkę wiedzy w jednym miejscu:
szczegółowo omówioną i spersonalizowaną,
ukazaną kompleksowo: przyczyny, skutki, rozwiązania,
podaną w intuicyjny sposób.
Od relacji i emocji do wsparcia prawno-finansowego
Ponad 1000 materiałów wspierających i edukacyjnych w jednym miejscu, których przybywa z każdym miesiącem.
Uzyskaj wsparcie, jakiego potrzebujesz
Pomożemy Ci zadbać o obszary, które mają na Ciebie realny wpływ. Skupiamy się na potrzebach,
pomagamy nazywać emocje, praktykować uważność.
Codzienne wyzwania
lub wyzwaniem życiowym? Szukasz
praktycznych rozwiązań i wskazówek,
które pomogą Ci przezwyciężyć trudności?
Nadmierny stres
z pracą, życiem rodzinnym, czy też presją
społeczną? Szukasz technik radzenia
sobie ze stresem i ze zrozumieniem
jego źródeł?
Samorozwój
poszerzania swoich umiejętności
i wiedzy? Angażujesz się w treści
psychoedukacyjne w celu rozwoju
osobistego i zawodowego?
Co otrzymasz?
Indywidualne plany profilaktyczne
+1000 eksperckich filmów edukacyjnych
Webinary na żywo raz w tygodniu
Cenne porady i artykuły od specjalistów
Wywiady i podcasty z ekspertami
Relaksujące medytacje
Infolinie wsparcia
Umożliwiamy także prywatne konsultacje z naszymi
ekspertami, które są dodatkowo płatne według cennika.
Uzyskaj wsparcie, jakiego potrzebujesz
Pomożemy Ci zadbać o obszary, które mają na Ciebie realny wpływ. Skupiamy się na potrzebach,
pomagamy nazywać emocje, praktykować uważność.
Codzienne wyzwania
lub wyzwaniem życiowym? Szukasz
praktycznych rozwiązań i wskazówek,
które pomogą Ci przezwyciężyć trudności?
Nadmierny stres
z pracą, życiem rodzinnym, czy też presją
społeczną? Szukasz technik radzenia
sobie ze stresem i ze zrozumieniem
jego źródeł?
Samorozwój
poszerzania swoich umiejętności
i wiedzy? Angażujesz się w treści
psychoedukacyjne w celu rozwoju
osobistego i zawodowego?
Co otrzymasz?
Indywidualne plany profilaktyczne
+1000 eksperckich filmów edukacyjnych
Webinary na żywo raz w tygodniu
Cenne porady i artykuły od specjalistów
Wywiady i podcasty z ekspertami
Relaksujące medytacje
Infolinie wsparcia
Wystarczy, że wyślesz maila na adres xzwrotx@hh24.pl
Umożliwiamy także prywatne konsultacje z naszymi
ekspertami, które są dodatkowo płatne według cennika.
Skorzystaj ze wsparcia ekspertów
Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.
Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska,
wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.
Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.
Karolina
Dzięgelewska-Mastalerz
Psycholożka, psychoterapeutka, trenerka umiejętności psychologicznych, specjalistka terapii uzależnień. Ukończyła psychologię na SWPS oraz 4 letnie szkolenie z zakresu psychoterapii. Doświadczenie zawodowa zdobywała między innymi w oddziałach psychiatrycznych IPIN i szpitala praskiego, prywatna praktykę prowadzi od 2006r. Prowadzi psychoterapię osób które cierpią z powodu :depresji ,leku, przeżytych traum ,problemów w rodzinie. Pracuje w podejściu humanistycznym włączając doświadczenie innych szkół terapeutycznych.
Katarzyna
Dolińska-Kłopotowska
Certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień. Od wielu lat pracuje z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi oraz z sydromem DDA. Ukończyła profilaktykę społeczną i resocjalizację (AH) oraz integralną profilaktykę uzależnień na Wydziale Bioetyki (UKSW). W Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie ukończyła szkolenie z zakresu integratywnej psychoterapii depresji, natomiast w Szkole Psychoterapii Intra, szkolenie dla terapeutów uzależnień w nurcie humanistycznym. Przez wiele lat pracy w lecznictwie odwykowym pełniła funkcje kierownicze.
Magdalena Kopenhagen
Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna CBT oraz ACT, certyfikowana międzynarodowa Terapeutka Hipnozy (członkini National Guild of Hypnotist) oraz Ustawień Systemowych, NLP Coach (członkini Society of NLP) oraz trenerka rozwoju osobistego. Suicydolożka oraz interwentka kryzysowa, w trakcie studiów psychologii klinicznej. Autorka książki „Relacje w świecie wysoko wrażliwych”.
Marta Dričić
Psycholożka ze specjalnością psychologia zmiany, terapeutka, interwentka kryzysowa, trenerka rozwoju osobistego i zawodowego. Ekspertka w audycjach radiowych i programach telewizyjnych. Autorka artykułów na temat roli psychologii w biznesie. Prowadzi szkolenia, warsztaty oraz indywidualne spotkania rozwojowe z klientami biznesowymi. Wspiera m.in. liderki i liderów oraz ich zespoły.
Mirella Krzyżanowska
Psychoterapeutka pracująca w oparciu o metodę psychodynamiczną, socjoterapeutka, trenerka umiejętności psychospołecznych. Absolwentka pięcioletnich studiów magisterskich na Wydziale Psychologii i Pedagogiki Uniwersytetu Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyła także dwuletnie Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego oraz czteroletnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
Karolina
Dzięgelewska-Mastalerz
Psycholożka, psychoterapeutka, trenerka umiejętności psychologicznych, specjalistka terapii uzależnień. Ukończyła psychologię na SWPS oraz 4 letnie szkolenie z zakresu psychoterapii. Doświadczenie zawodowa zdobywała między innymi w oddziałach psychiatrycznych IPIN i szpitala praskiego, prywatna praktykę prowadzi od 2006r. Prowadzi psychoterapię osób które cierpią z powodu :depresji ,leku, przeżytych traum ,problemów w rodzinie. Pracuje w podejściu humanistycznym włączając doświadczenie innych szkół terapeutycznych.
Psycholożka kliniczna, psychoterapeutka, specjalistka terapii uzależnień i współuzależnienia, trenerka umiejętności psychospołecznych. Pomaga osobom, które doświadczają trudności: w relacjach z ludźmi, w związkach, w radzeniu sobie z własnymi emocjami.
Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna CBT oraz ACT, certyfikowana międzynarodowa Terapeutka Hipnozy (członkini National Guild of Hypnotist) oraz Ustawień Systemowych, NLP Coach (członkini Society of NLP) oraz trenerka rozwoju osobistego. Suicydolożka oraz interwentka kryzysowa, w trakcie studiów psychologii klinicznej. Autorka książki „Relacje w świecie wysoko wrażliwych”.
Psycholożka
Interwentka kryzysowa
Psycholożka ze specjalnością psychologia zmiany, terapeutka, interwentka kryzysowa, trenerka rozwoju osobistego i zawodowego. Ekspertka w audycjach radiowych i programach telewizyjnych. Autorka artykułów na temat roli psychologii w biznesie.
Prowadzi szkolenia, warsztaty oraz indywidualne spotkania rozwojowe z klientami biznesowymi. Wspiera m.in. liderki i liderów oraz ich zespoły.
Psycholożka biznesu, asesorka, trenerka rozwoju indywidualnego. Promując ideę życia na pełnej świadomości towarzyszy liderom i liderkom z Polski i całego świata w drodze po efektywne przywództwo. Dzieląc się doświadczeniem swoim oraz setek menadżerów, szefów największych korporacji i najskuteczniejszych przedsiębiorców, pomaga podnosić jakość funkcjonowania zespołów i całych organizacji.
Psycholożka, psychoterapeutka, trenerka umiejętności psychologicznych, specjalistka terapii uzależnień. Ukończyła psychologię na SWPS oraz 4 letnie szkolenie z zakresu psychoterapii. Doświadczenie zawodowa zdobywała między innymi w oddziałach psychiatrycznych IPIN i szpitala praskiego, prywatna praktykę prowadzi od 2006r. Prowadzi psychoterapię osób które cierpią z powodu :depresji ,leku, przeżytych traum ,problemów w rodzinie. Pracuje w podejściu humanistycznym włączając doświadczenie innych szkół terapeutycznych.
Psychoterapeutka
Certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień. Od wielu lat pracuje z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi oraz z sydromem DDA. Ukończyła profilaktykę społeczną i resocjalizację (AH) oraz integralną profilaktykę uzależnień na Wydziale Bioetyki (UKSW). W Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie ukończyła szkolenie z zakresu integratywnej psychoterapii depresji, natomiast w Szkole Psychoterapii Intra, szkolenie dla terapeutów uzależnień w nurcie humanistycznym. Przez wiele lat pracy w lecznictwie odwykowym pełniła funkcje kierownicze.
Psycholożka Socjoterapeutka
Psychoterapeutka pracująca w oparciu o metodę psychodynamiczną, socjoterapeutka, trenerka umiejętności psychospołecznych. Absolwentka pięcioletnich studiów magisterskich na Wydziale Psychologii i Pedagogiki Uniwersytetu Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyła także dwuletnie Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego oraz czteroletnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
Licencjonowana psycholożka kliniczna, specjalistka neuronauki poznawczej, terapii narracyjnych i poznawczo-behawioralnych. Prowadzi terapię indywidualną i par. Jej specjalizacja to lęk, depresja, problemy w związkach, zmiany życiowe, stres, poczucie własnej wartości, sposób myślenia, przywództwo i duchowość.
Terapeuta CBT przeszkolony w zakresie wysoce innowacyjnych podejść terapeutycznych, takich jak ACT i Wilderness Adventure Nature Therapy. Pracuje z cywilami mieszkającymi w pobliżu strefy działań wojennych. Pracuje także jako facylitator grupowy i wykładowca prowadząc szkolenia biznesowe skierowane do menedżerów i liderów, dotyczące budowania odporności i rozwijania umiejętności miękkich, niezbędnych w radzeniu sobie ze stresem.
Psycholożka i doradczyni ds. relacji z ponad 15-letnim doświadczeniem. Wspiera mężczyzn i kobiety przeżywające wyzwania, definiując na nowo utarte schematy. Jest zwolenniczką życia z dużą dozą życzliwości i niegasnącej otwartości na samoświadomość i samorozwój. Vassia wierzy w siłę głębokich, znaczących relacji.
Co mówią nasi Użytkownicy
Sprawdź, jak pomagamy osobom takim, jak Ty. Nasi Użytkownicy są w pełni anonimowi, dlatego nie podajemy ich imion.
rewelacja! Brakowało czegoś
takiego 🙂
Rzetelne materiały, które pozwalają mi się rozwinąć
Medytacje prowadzone miłym głosem – to na duży plus
Pełna akceptacja, zrozumienie ze strony prowadzącej terapię pozwala odpocząć od emocji rozwiązać problemy.”
Wspaniała prowadząca sesje – inteligentna, rzeczowa; rozwijam się dzięki jej pomocy.
Miałam poczucie, że terapeuta doskonale rozumie to, co mówię.
Zadałem pytanie terapeucie i pomógł mi uporządkować pewne kwestie.
