Pokonaj depresję i zobacz świat na nowo

Otrzymaj kompleksowe wsparcie i profesjonalne narzędzia.

Oferujemy:

  • największą bazę filmów, podcastów i wydarzeń na żywo, wspierających Twój rozwój
  • plany profilaktyczne dostosowane do Twoich potrzeb
  • terapia online
  • Chaty z psychologami, terapeutami, coachami

24/7. Bezpiecznie i anonimowo

Pokonaj depresję i zobacz świat na nowo

Pokonaj depresję i zobacz świat na nowo

Otrzymaj kompleksowe wsparcie i profesjonalne narzędzia.

Oferujemy:

  • największą bazę filmów, podcastów i wydarzeń na żywo, wspierających Twój rozwój
  • plany profilaktyczne dostosowane do Twoich potrzeb
  • terapia online
  • Chaty z psychologami, terapeutami, coachami

24/7. Bezpiecznie i anonimowo

Kompleksowe wsparcie w jednym miejscu

Wypełnij ankietę diagnostyczną.

Otrzymaj indywidualny plan profilaktyczny
(oferujemy dostęp do ponad +1000 materiałów od ekspertów).

Skorzystaj z możliwości konsultacji ze sprawdzonym
psychoterapeutą lub doradcą.

Kompleksowe wsparcie w jednym miejscu

Wypełnij ankietę diagnostyczną.

Otrzymaj indywidualny plan profilaktyczny
(oferujemy dostęp do ponad +1000 materiałów od ekspertów).

Skorzystaj z możliwości konsultacji ze sprawdzonym
psychoterapeutą lub doradcą.

Plany profilaktyczne

Plany
profilaktyczne

Plany profilaktyczne to zbiór materiałów stworzonych i ułożonych tematycznie przez naszych ekspertów. Każdy plan jest spersonalizowany pod Twoje potrzeby. “Kryzys w związku”, “Stres pod kontrolą”, “Problemy emocjonalne dzieci” – to tylko niektóre z Planów.

Co zyskujesz?

Pigułkę wiedzy w jednym miejscu:

szczegółowo omówioną i spersonalizowaną,

ukazaną kompleksowo: przyczyny, skutki, rozwiązania,

podaną w intuicyjny sposób.

Plany profilaktyczne

Plany
profilaktyczne

Plany profilaktyczne to zbiór materiałów stworzonych i ułożonych tematycznie przez naszych ekspertów. Każdy plan jest spersonalizowany pod Twoje potrzeby. “Kryzys w związku”, “Stres pod kontrolą”, “Problemy emocjonalne dzieci” – to tylko niektóre z Planów.

Co zyskujesz?

Pigułkę wiedzy w jednym miejscu:

szczegółowo omówioną i spersonalizowaną,

ukazaną kompleksowo: przyczyny, skutki, rozwiązania,

podaną w intuicyjny sposób.

Od relacji i emocji do wsparcia prawno-finansowego

Ponad 1000 materiałów wspierających i edukacyjnych w jednym miejscu, których przybywa z każdym miesiącem.

Uzyskaj wsparcie, jakiego potrzebujesz

Pomożemy Ci zadbać o obszary, które mają na Ciebie realny wpływ. Skupiamy się na potrzebach,
pomagamy nazywać emocje, praktykować uważność.

Codzienne wyzwania

Borykasz się z konkretnym problemem
lub wyzwaniem życiowym? Szukasz
praktycznych rozwiązań i wskazówek,
które pomogą Ci przezwyciężyć trudności?

Nadmierny stres

Doświadczasz dużo stresu związanego
z pracą, życiem rodzinnym, czy też presją
społeczną? Szukasz technik radzenia
sobie ze stresem
i ze zrozumieniem
jego źródeł?

Samorozwój

Aktywnie dążysz do samorozwoju,
poszerzania swoich umiejętności
i wiedzy? Angażujesz się w treści
psychoedukacyjne w celu rozwoju
osobistego i zawodowego?

Co otrzymasz?

Indywidualne plany profilaktyczne

+1000 eksperckich filmów edukacyjnych

Webinary na żywo raz w tygodniu

Cenne porady i artykuły od specjalistów

Wywiady i podcasty z ekspertami

Relaksujące medytacje

Infolinie wsparcia

Umożliwiamy także prywatne konsultacje z naszymi
ekspertami,
które są dodatkowo płatne według cennika.

Uzyskaj wsparcie, jakiego potrzebujesz

Pomożemy Ci zadbać o obszary, które mają na Ciebie realny wpływ. Skupiamy się na potrzebach,
pomagamy nazywać emocje, praktykować uważność.

Codzienne wyzwania

Borykasz się z konkretnym problemem
lub wyzwaniem życiowym? Szukasz
praktycznych rozwiązań i wskazówek,
które pomogą Ci przezwyciężyć trudności?

Nadmierny stres

Doświadczasz dużo stresu związanego
z pracą, życiem rodzinnym, czy też presją
społeczną? Szukasz technik radzenia
sobie ze stresem
i ze zrozumieniem
jego źródeł?

Samorozwój

Aktywnie dążysz do samorozwoju,
poszerzania swoich umiejętności
i wiedzy? Angażujesz się w treści
psychoedukacyjne w celu rozwoju
osobistego i zawodowego?

Co otrzymasz?

Indywidualne plany profilaktyczne

+1000 eksperckich filmów edukacyjnych

Webinary na żywo raz w tygodniu

Cenne porady i artykuły od specjalistów

Wywiady i podcasty z ekspertami

Relaksujące medytacje

Infolinie wsparcia

Gwarancja bezproblemowego zwrotu do 14 dni.
Wystarczy, że wyślesz maila na adres xzwrotx@hh24.pl

Umożliwiamy także prywatne konsultacje z naszymi
ekspertami,
które są dodatkowo płatne według cennika.

Skorzystaj ze wsparcia ekspertów

Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.

Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska,
wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.

Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.

Co mówią nasi Użytkownicy

Sprawdź, jak pomagamy osobom takim, jak Ty. Nasi Użytkownicy są w pełni anonimowi, dlatego nie podajemy ich imion.

Zrób krok w stronę lepszego samopoczucia

Zrób krok w stronę
lepszego samopoczucia

FAQ

Często zadawane pytania

FAQ

Często zadawane pytania

Platforma zapewnia dostęp do:

  • indywidualnych spotkań z terapeutami
  • tematycznych webinarów i warsztatów
  • Bazy Wiedzy (filmy, podcasty, artykuły, medytacje, materiały audio)
  • ankiet autodiagnostycznych
  • planów profilaktycznych

Platforma Helping Hand jest w pełni anonimowa i bezpieczna. Możesz z niej korzystać nie podając swoich danych osobowych, a liczba informacji, które chcesz ujawnić zależy tylko od Ciebie.

Nie. Sesje terapeutyczne są dodatkowo płatne.

Jak najbardziej, jednak jeżeli zrobisz to później niż 24h przed rozpoczęciem wizyty, nie będziemy mogli zwrócić Ci pieniędzy.

Nie. Musisz jedynie założyć bezpłatne konto na Platformie, z poziomu której możesz wybrać specjalistę.

Podstawą jest stabilny dostęp do internetu oraz komfortowa i cicha przestrzeń. Jeśli będzie Ci wygodniej możesz skorzystać z słuchawek.

Z terapeutą połączysz się klikając w link, który znajdziesz na platformie na swoim profilu. Sesje odbywają się za pośrednictwem aplikacji Microsoft Teams (MT). Nie musisz mieć pobranej aplikacji MT – wystarczy, że połączysz się z przeglądarki.

Tak. Liczne badania pokazują, że terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia na żywo.

Każdy specjalista indywidualnie definiuje swój cennik. Ceny konsultacji zaczynają się od 190 zł brutto. Sesja trwa zazwyczaj ok. 50 minut.

 

 

Tak. Skorzystaj z ankiety, a nasi specjaliści dobiorą odpowiedniego terapeutę do Twoich potrzeb.

Na naszej platformie znajdziesz specjalistów z zakresu psychoterapii, psychoedukacji, psychodietetyki, rozwoju osobistego, interwencji kryzysowej, terapii uzależnień i psychologii sportu.

Na naszej platformie znajdują się wyłącznie sprawdzeni i wykwalifikowani terapeuci po przynajmniej drugim roku całościowego szkolenia psychoterapeutycznego oraz specjaliści posiadający udokumentowane kwalifikacje w pozostałych dziedzinach.

Nie. Recepty, skierowania i diagnozy wystawiają lekarzy psychiatrzy .

Nie. Na platformie zapewniamy dostęp wyłącznie do psychoterapeutów i specjalistów wymienionych w pytaniu wyżej.