Maj – miesiąc psychosomatyki - Helping Hand - Mental Health Programme

Maj – miesiąc psychosomatyki

W maju w Helping Hand skupimy się na psychosomatyce, czyli relacji między ciałem a emocjami. Porozmawiamy m.in. o tym, dlaczego warto dbać o dobrą relację z ciałem i czego potrzebuje, aby prawidłowo funkcjonować. Nie zabraknie także webinarów dla biznesu.

Czym jest psychosomatyka?

Psychosomatyka to dziedzina medycyny, która bada wpływ czynników psychologicznych na choroby fizyczne, jak również wpływ chorób fizycznych na stan psychiczny. Przykładowo pozytywne emocje wpływają na rozluźnienie mięśni, z kolei negatywne mogą nieść za sobą uporczywe bóle głowy. To tylko namiastka tego co daje nam psychosomatyka. Najważniejsze jest zdrowie – fizyczne i psychiczne. A ciało jest jego kluczową częścią.

Majowe webinary w Helping Hand

Na platformie Helping Hand możesz już znaleźć zapowiedzi nadchodzących spotkań na żywo. O czym porozmawiamy w maju?

9 maja: Zabezpieczenie finansowe rodziny na wypadek utraty życia głównego żywiciela

Dominika Nawrocka m.in. podpowie, jak przygotować się do spotkania z agentem ubezpieczeniowym i jakie parametry ubezpieczenia wziąć pod uwagę.

10 maja: Ciało – mój wróg czy przyjaciel?

“Dlaczego warto dbać o dobrą relację z ciałem?”, “Jakie informacje przekazuje nam ciało i co dzieje się z nim w sytuacjach stresowych?” – m.in. na te pytania podczas spotkania odpowie Agnieszka Pawłowska.

24 maja: Jedność w neuroróżnorodności

Weronika Tomiak m.in. odpowie na pytania: “Dlaczego powinniśmy dostrzegać i wspierać neuroróżnorodność w naszym otoczeniu?”, “Neuroatypowy_a, czyli jaki_a?”.

30 maja: Dieta wegańska – jak się za nią zabrać?

Podczas webinaru porozmawiamy m.in. o tym, jak zacząć wprowadzać dietę wegańską i na jakie produkty powinniśmy zwracać uwagę, jeśli chcemy jeść wegańsko. Prowadząca: Anna Sadowska Boczarska.

17 maja Dominika Nawrocka poprowadzi webinar w języku angielskim How to organize your personal budget in 1 day. Porozmawiamy m.in. o tym, dlaczego uporządkowanie budżetu jest tak ważne i jak planować domowy budżet.

Zapraszamy także na Coffee Break with Vassia – 15-minutowe spotkania w języku angielskim, które poprowadzi Vassia Sarantopoulou:

  • 9 maja – Body positivity and body neutrality,
  • 23 maja – People-pleasing syndrome.

Pamiętaj, że w każdym wydarzeniu możesz wziąć udział anonimowo. Zapiszesz się na nie z poziomu platformy lub naszego newslettera.

Miesiące tematyczne w Helping Hand

W Helping Hand każdy miesiąc poświęcony jest innemu tematowi. Na przykład, w kwietniu skupiliśmy się na różnorodności, marzec był miesiącem macierzyństwa i tacierzyństwa, a luty – miesiącem relacji. Webinary związane z tematem miesiąca to jeden ze stałych elementów na naszej platformie. Cyklicznie organizujemy także spotkania dla biznesu, a także te prowadzone w języku angielskim.

Stale rozwija się nasza baza wiedzy, a po eksperckie materiały możesz sięgnąć w dowolnym momencie. Nie zapominajmy o planach profilaktycznych – to coś, co wyróżnia nas na rynku.

Spotkania na żywo, materiały na platformie, konsultacje ze specjalistami… To jeszcze nie wszystko! Regularnie organizujemy (i współorganizujemy) tematyczne konferencje. Rozmawialiśmy m.in. o stereotypach dotyczących mężczyzn, a także o tym, jakie są współczesne kobiety. Poruszamy również aktualne tematy, takie jak ESG i raportowanie niefinansowe.

Do zobaczenia w maju w Helping Hand!

Zobacz również

Kwiecień w Helping Hand miesiącem Trudnych Zmian

W kwietniu w Helping Hand skupiamy się na temacie trudnych zmian. Jak sobie z nimi radzić? Czy każda z nich wiąże się z utratą i kryzysem? Jak spojrzeć na proces zmiany jak na szansę, która może