Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją - Helping Hand - Mental Health Program

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją ☁️

Z tą chorobą zmaga się ok. 1,5 mln. Polaków. Wielu z nich nie otrzymuje wsparcia ze strony pracodawców, a czasami spotyka ze stygmatyzacją ze strony współpracowników. 

Kilka faktów na temat depresji:

Na depresję choruje dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn. Warto jednak pamiętać, że panie znacznie częściej sięgają po specjalistyczną pomoc.
Szacuje się, że co szósta osoba na świecie doświadczy na pewnym etapie swojego życia epizodu depresyjnego. 
Osoby chorujące na depresję aż w 80-90% pozytywnie reagują na leczenie. 

depresja

Im więcej wiemy, tym łatwiej nam to zrozumieć, dlatego dziś rozbrajamy kilka mitów dotyczących depresji.

⛔️ Osoba chora na depresję nie jest leniwa. Jej organizm wytwarza mniej serotoniny, niż potrzebuje. To powód objawów takich jak przewlekły smutek czy brak motywacji do działania. 
⛔️ Depresja nie wpływa na wiedzę ani kompetencje. Osoba w epizodzie depresyjnym może potrzebować czasu na powrót do zdrowia, ale nie czyni jej to gorszym specjalistą w swojej dziedzinie.
⛔️ Depresja to nie chandra. Chorobę diagnozuje lekarz psychiatra, m.in. według standardów WHO i wiąże się z szeregiem różnych objawów. Obniżone samopoczucie może mieć każdy z nas, jednak to nie oznacza, że mamy depresję. 

Czy macie w swoim otoczeniu zawodowym osoby zmagające się z depresją?

Zobacz również

Luty w Helping Hand miesiącem komunikacji

Komunikacja to proces, który ma ogromny wpływ na jakość naszego życia i relacji – tych prywatnych, rodzinnych i zawodowych. W lutym eksperci i ekspertki Helping Hand opowiedzą między innymi o tym, jak sprawnie rozwiązywać

Jak uniknąć podjadania w okresie jesienno-zimowym?

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy dni stają się krótsze, a pogoda nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Wraz z obniżeniem temperatury oraz mniejszą ilością światła dziennego wiele osób doświadcza spadku energii,