Rozwój osobisty to popularny temat – nie tylko dlatego, że możemy rozwijać się przez całe nasze życie, ale też ze względu na to, że ostatnio przykłada się dużą wagę do ciągłego poszerzania horyzontów. Jak z pewnością się domyślasz – to proces polegający na nieustannym i świadomym udoskonalaniu swoich umiejętności i samego siebie, który bardzo często warto przeprowadzać pod okiem doświadczonego specjalisty. Jeżeli jesteś zainteresowany rozwojem osobistym i nie wiesz, od czego zacząć, to zachęcamy do zapoznania się z artykułem!
Rozwój osobisty – co to takiego?
Zacznijmy od definicji rozwoju osobistego. Co to takiego? Jak się okazuje – nie ma tej jednej i słusznej. Zazwyczaj jednak określa się nim proces polegający na podejmowaniu konkretnych działań, których celem jest osiągnięcie swojego maksymalnego potencjału, ale nie tylko. Rozwój osobisty to również nieustanne zdobywanie umiejętności, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z konkretnymi problemami, lepszym i łatwiejszym funkcjonowaniu w codziennym życiu w społeczeństwie, a także w zdobywaniu umiejętności, które przydadzą się w pracy. Tak więc rozwój osobisty w psychologii obejmuje głównie trzy obszary życia – zawodowy, emocjonalny i społeczny.
Jak wygląda rozwój osobisty w praktyce? Jest to zazwyczaj kwestia indywidualna i różniąca się od człowieka, jego potrzeb i możliwości. Zaliczamy do nich między innymi naukę języka obcego czy gotowania, działalność charytatywną, rozwój zawodowy w postaci szkoleń i webinarów czy zdobycie nowych umiejętności. Z kolei w sferze emocjonalnej rozwój osobisty może obejmować umiejętność odpuszczania i radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami czy pracą pod presją, naukę na błędach, zmianę sposobu myślenia, a także świadomość swoich wartości i mocnych stron.
Czy rozwój osobisty jest dla Ciebie?
Jeżeli zastanawiasz się, czy rozwój osobisty w formie ćwiczeń, warsztatów czy sesji z psychologiem jest dla Ciebie, to możemy śmiało powiedzieć, że tak. Choć nie jest on obowiązkowy, to zdecydowanie możesz na nim skorzystać, zwłaszcza jeśli nie jesteś do końca zadowolony ze swojego życia prywatnego i zawodowego albo stanu emocjonalnego. Jeżeli czujesz wewnętrzną potrzebę samodoskonalenia i nieustannie chcesz stawać się jeszcze lepszy – świadomy rozwój osobisty Ci w tym pomoże. Warunek jest jeden – musi być on dopasowany indywidualnie do Twoich potrzeb i sytuacji życiowej.
Rozwój osobisty – od czego zacząć?
Zaciekawiła Cię tematyka rozwoju osobistego i nie wiesz, od czego zacząć? Pierwszym i zarazem najważniejszym krokiem jest dokładne, konkretne określenie swoich potrzeb. To etap, od którego zależy dalszy progres. Należy się zastanowić, co jest Twoim celem, czego chcesz się nauczyć, dlaczego chcesz to zrobić oraz czy planujesz rozwijać się samodzielnie, czy może pod okiem specjalisty.
Jeżeli chcesz zapewnić swoim pracownikom wsparcie doświadczonego mentora, to zachęcamy Cię do skorzystania z oferty Helping Hand – platformy, w której dajemy dostęp do sesji z terapeutami online lub poprzez dedykowaną aplikację. Z naszą pomocą wesprzesz swoich pracowników w rozwoju osobistym. Razem z nimi będziemy nieustannie śledzić kolejne postępy i zachęcimy ich do kontynuowania odkrywania swojego potencjału, i to nawet w sytuacji, gdy wyznaczony cel zostanie już osiągnięty.
Dlaczego szkolenia z rozwoju osobistego to dobry pomysł?
Szkolenia z rozwoju osobistego, podobnie jak i warsztaty czy ćwiczenia w domu, to znakomity sposób na naukę określania jasnego celu i podejmowanie konkretnych, skutecznych działań, które nieustannie Cię do niego przybliżają. To także nauka dyscypliny, która automatycznie przekłada się na przykład na wydajność w pracy czy budowanie codziennych nawyków.
Rozwój osobisty to również szansa, aby poznać lepiej samego siebie oraz odkryć swoje możliwości i potrzeby, o których być może do tej pory nie zdawałeś sobie sprawy. Odpowiednio dobrane techniki rozwoju osobistego prezentowane na warsztatach mogą pomóc Ci w poznaniu granic Twojej tolerancji i uczyć Cię wychodzenia ze swojej strefy komfortu.
To jednak nie koniec! Inwestując w swój rozwój osobisty poprzez warsztaty, szkolenia i ćwiczenia zdobywasz również umiejętności, dzięki którym jesteś lepszy nie tylko dla siebie, ale także dla innych. Świadomy rozwój osobisty i podstawowa wiedza z zakresu psychologii to także doskonały sposób na odkrycie odpowiedniego sposobu reakcji w sytuacjach kryzysowych, pogodzenie się i zrozumienie przeszłości oraz pozbycie się lęku. To również poprawa zrozumienia otaczającego Cię świata i nauka akceptacji.
Jak widzisz – rozwój osobisty ma wiele zalet. Jeżeli po przeczytaniu tej treści stwierdzisz, że jest on dla Ciebie dobrym rozwiązaniem, to zapraszamy do kontaktu! W Helping Hand pomożemy Ci w zdobyciu nowych umiejętności psychospołecznych i zaproponujemy konkretne narzędzia – materiały wideo, webinary i warsztaty, dzięki którym Twoje codzienne życie ulegnie znaczącej poprawie.
