Współczesne organizacje coraz lepiej rozumieją, że dobrostan psychiczny pracowników wpływa bezpośrednio na efektywność, zaangażowanie i retencję. Wzrost liczby zwolnień lekarskich związanych ze stresem, przeciążeniem psychicznym czy wypaleniem zawodowym to nie tylko koszt emocjonalny, ale i biznesowy. Dlatego profilaktyka zdrowia psychicznego w miejscu pracy to konieczność.
Co więcej, jak pokazują dane z raportu ZUS, w ciągu ostatnich lat znacząco wzrosła liczba absencji z powodu trudności psychicznych. Warto więc działać, zanim dojdzie do kryzysu – i wdrażać działania profilaktyczne, które są odpowiedzią na realne potrzeby zespołu.
Co powinna zawierać skuteczna strategia profilaktyki zdrowia psychicznego?
Dobrze zaplanowana i przemyślana strategia to nie zestaw pojedynczych akcji typu dzień zdrowia, ale spójny system długofalowych działań, które wspierają zdrowie psychiczne na różnych poziomach i dostarczają pomoc w wielu różnorodnych obszarach. Oto elementy, których nie powinno w niej zabraknąć:
Edukacja i świadomość
Punktem wyjścia jest psychoedukacja – zarówno dla pracowników, jak i kadry zarządzającej. Świadomość, czym jest stres, wypalenie czy kryzys emocjonalny, to pierwszy krok do zmiany. Kluczowe są także szkolenia, webinary i dostęp do wiedzy na temat zarządzania stresem, budowania odporności psychicznej czy komunikacji bez przemocy (NVC).
Zobacz także: Jak rozpoznać sygnały kryzysu psychicznego u pracownika? Jaka jest rola managera?
Wsparcie indywidualne
Każda osoba przeżywa trudności inaczej, dlatego tak ważne są indywidualne formy wsparcia, takie jak:
- Konsultacje psychologiczne 1:1 online
- Konsultacje ze specjalistą w formie czatu,
- Dyżury psychologa, gdzie na czacie można zadawać anonimowo pytania.
Dostępność tych form wsparcia, ich poufność i łatwość umówienia się – to elementy, które zwiększają zaufanie do programów wsparcia i realnie wpływają na dobrostan pracowników.
Narzędzia do samodzielnej pracy
Nie każda trudność wymaga od razu konsultacji. Często pomocne są materiały edukacyjne, praktyczne ćwiczenia uważności, krótkie filmy o emocjach czy podcasty.
Dlatego strategia powinna zawierać różnorodne materiały, które każdy pracownik może w formie i temacie dopasować do siebie.
Rozwój kompetencji liderów
Liderzy odgrywają ogromną rolę w budowaniu atmosfery wsparcia i bezpieczeństwa psychologicznego. To oni mogą zauważyć pierwsze sygnały trudności – i zareagować. Dlatego warto wspierać ich w rozwijaniu kompetencji miękkich, inteligencji emocjonalnej i prowadzenia wspierających rozmów.
Więcej o tym przeczytasz w artykule: Jak rozwój kompetencji miękkich managerów wpływa na well-being organizacji?
Jasna komunikacja i dostępność
Strategia powinna być czytelna, prosta i znana wszystkim pracownikom. Programy wsparcia, grafiki dyżurów, linki do materiałów – wszystko powinno być dostępne w jednym miejscu. Dodatkowo warto, aby działania były elastyczne, poufne i dostępne także w języku angielskim, tak jak oferuje to Helping Hand.
Jak Helping Hand wspiera organizacje? Profilaktyka zdrowia psychicznego w firmie.
Helping Hand to program wsparcia, który oferuje rozwiązania dostosowane do potrzeb współczesnych organizacji:
- dostęp do konsultacji 1:1 z psychologiem, psychoterapeutą, coachem i innymi specjalistami zdrowia psychicznego,
- baza ponad 1000 materiałów edukacyjnych – filmy, podcasty, artykuły, medytacje, joga,
- plany profilaktyczne i kursy,
- wsparcie dla liderów i HR –in. szkolenia, coaching, e-learningi, wydarzenia w ramach HR Club.
Co ważne, wszystkie działania możesz wdrożyć w Twojej firmie natychmiast – z pełnym wsparciem technicznym i marketingowym zespołu Helping Hand. Nad przebiegiem współpracy czuwa dwóch dedykowanych koordynatorów.
Chcesz zbudować skuteczną strategię profilaktyki zdrowia psychicznego w swojej organizacji?
Skontaktuj się z nami – razem dobierzemy najlepsze rozwiązania.
Autorka: Anna Kowal, ekspertka Helping Hand
