Skip to main content

Kryzys egzystencjonalny / Depresja

Dzień dobry,

postanowiłam się do Pani zgłosić, ponieważ nie wiem czy mam chwilowy kryzys, który sam przejdzie czy to coś poważniejszego.

Od pewnego czasu mam falowe spadki nastroju – czuje wtedy fizyczny brak sił (nawet jeśli długo spałam) i jakiś dziwny smutek, który sprawia, że jestem ospała, ociężała, czuję brak ochoty na rozpoczęcie jakiś aktywności, zadbanie o siebie, itd. Ostatnio również bardzo dużo śpię – mogłabym przespać całe popołudnie, odwlekam odpisywanie znajomym oraz podejmowanie aktywności innych niż te z mojego stałego rytmu dnia. Mam wrażenie, że odsuwam od siebie ludzi, chociaż zawsze wydawało mi się, że jestem towarzyską osobą. Cały czas czuję niezadowolenie z siebie i swoich osiągnięć. W takim okresach z trudnością przychodzi mi pracowanie czy nauka.

Z góry dziękuję za radę.