Skip to main content

Mindfulness – to nie tylko oddychanie. Spadek energii, napięcie, ból – każdy z nas ma punkty alarmowe, gdzie nasze ciało ostrzega nas, że dzieje się coś niedobrego. Dlaczego nie powinniśmy bać się emocji? Co robić, by nie doprowadzić do rozwinięcia się choroby o podłożu psychosomatycznym.