15 września 2023
Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?
Wypalenie zawodowe nie jest nowym zjawiskiem, jednak przyglądamy mu się ponownie - w związku z…
12 września 2023
Jak sytuacja finansowa wpływa na nasz wellbeing?
Z dobrostanem związanych jest wiele elementów, takich jak zdrowie, kondycja psychiczna, relacje międzyludzkie, poczucie bezpieczeństwa…
31 sierpnia 2023
Jak zminimalizować bezsenność i poprawić jakość snu?
Stwierdza się, że ponad połowa dorosłych Polaków miewa okresowe zaburzenia snu, takie jak: problemy z zasypianiem,…
22 sierpnia 2023
Jak stres wpływa na pracę?
Stres stale nam towarzyszy. Jego optymalny poziom działa na nas korzystnie, motywuje i pomaga znaleźć…
9 sierpnia 2023
Czym jest wypalenie rodzicielskie? Jak sobie z nim radzić?
Zjawisko wypalenia nie powinno kojarzyć się jedynie ze środowiskiem pracy. To coś, co dotyczy również…
9 sierpnia 2023
Czy cierpię na wypalenie zawodowe?
Wypalenie zawodowe uważane jest przez wielu psychologów za znak naszych czasów. W świecie rosnących wymagań,…
9 sierpnia 2023
Wypalenie zawodowe – pułapka perfekcjonizmu
Praca wypełnia człowiekowi ponad połowę życia. Przeciętnie spędzamy w niej 40 godzin tygodniowo. Nierzadko zdarza…
1 sierpnia 2023
Sierpień miesiącem mindfulness
Sierpień w Helping Hand upłynie pod znakiem uważności. Przygotujemy się na nowy sezon, pełen kolejnych…
3 lipca 2023
Lipiec w Helping Hand miesiącem relaksacji
Lipiec w Helping Hand mija pod znakiem relaksacji i efektywnego odpoczynku. Relaks wymaga od nas…
